Existem diversos estilos de artes marciais para praticar uma vez que você decide começar o treinamento. Muitas pessoas começam aprendendo Karatê e começam a conhecer outras disciplinas e estilos a partir daí. Se você é novo nas artes marciais, pode ser uma tarefa difícil decidir qual é o estilo certo para você. Diferentes estilos podem incluir o Aikido, Taekwondo, Karatê, Jiu-Jitsu, Kung-Fu, Boxe, Kickboxing e muitos outros. Cada estilo tende a concentrar-se em técnicas especificas como socos, chutes, cotovelos, joelhos, agarrões e bloqueios, apenas para citar algumas.
Qual é o Melhor Estilo Para a Prática?
Não existe uma resposta certa ou errada. Depende realmente dos seus interesses e de que estilo lhe agrada mais. Cada arte tem uma especialidade, como, por exemplo, o Jiu-Jitsu, que se concentra nos agarrões, o Boxe, no aperfeiçoamento dos socos e, o Taekwondo, nos chutes. Não existe o melhor estilo ou arte, no entanto, para ser um lutador forte, é importante ser bem afiado.
Decida sob quais estilos você possui mais interesse. Se você prefere chutes, socos, agarrões, imobilizações, etc. Depois, procure uma academia, mas tendo em mente que existem as academias tradicionais e as academias não tradicionais. As academias mais tradicionais normalmente seguem um currículo muito rigoroso que tem sido passado por muitas gerações. Nessas academias, eles não costumam praticar técnicas de fora de sua arte especifica. Academias não tradicionais tendem a ter um estilo especifico, entretanto, eles também usam técnicas de outras artes marciais para aumentar sua eficácia geral. O MMA ou Mixed Martial Arts (tem esse nome porque é uma mistura de diversos estilos) é um grande exemplo de uma arte marcial que tira o melhor de cada estilo e junta-os formando uma arte de luta conhecida como vale-tudo.
Os Benefícios da Prática das Artes Marciais
O benefício mais óbvio é o conhecimento para a autodefesa, que é uma das principais razões pelas quais essas artes foram desenvolvidas em primeiro lugar. Saber defende-se e a entes queridos em uma situação potencialmente perigosa é um trunfo no mundo de hoje, assim como era há centenas de anos atrás.
Ao contrário do que é retratado no cinema, a formação não é apenas para a luta. Muitas pessoas tomam a prática das artes marciais também pelos benefícios do exercícios físicos. O treinamento de qualquer arte marcial irá melhorar seu condicionamento físico e cardiovascular, bem como o tônus muscular em geral. Sua força irá aumentar a partir dos movimentos normalmente empregados nos treinamentos, mas talvez não na mesma medida que o trabalho com levantamento de peso. O poder total do corpo vai certamente aumentar uma vez que você souber empregar as técnicas ensinadas para aprender a utilizar a força do corpo de uma forma eficaz.
Os praticantes também têm um ganho significativo na flexibilidade e na coordenação motora de seu corpo durante o treinamento, uma vez que as faixas de movimentos inteiras do corpo são exercitados.
Diferente de muitas outras formas de atividade física, as artes marciais também tem um elemento mental e espiritual que, muitas vezes, não só melhor o foco da mente, mas também ajuda no autocontrole. Emoções como a raiva e o medo são mais bem controladas através da prática e muitos lutadores encontram uma enorme paz interior através da formação em uma arte marcial.
Diferentes Estilos. Por Onde Começar?
Com a intenção de ajuda-lo na escolha de um estilo de luta para iniciar, elaboramos uma série de artigos para lhe ajudar a tomar a decisão de que estilo procurar. Navegando por nosso site você encontrará um material que lhe orientará aos principais conceitos e especialidades de cada arte.
A maioria das academias lhe oferecerá a oportunidade de assistir um treino e participar de uma aula gratuitamente. Algumas academias possuem um programa de duas semanas iniciais, outras irão deixá-lo participar de apenas uma aula gratuita.
Conclusão
Independentemente de qual estilo você escolher ou que método de treino funciona melhor para você, uma coisa é absolutamente verdade: Se você não tomar o primeiro passo nunca irá saber quais os verdadeiros benefícios que o treinamento de artes marciais pode oferecer.