Taekwondo é um método de combate desarmado que tem suas origens datada de cerca de 2.000 ano atrás, com suas raízes na antiga Coréia. Em 1995 ele foi modernizado por Choi Hong Hi e, no final do século 20, recebeu influencias de outras artes marciais e é por isso que é conhecido agora tanto como esporte como sistema de autodefesa. Essa espetacular e dinâmica arte marcial combina técnicas de mãos e pés e foca o ataque ao oponente com chutes. Na verdade, é uma das poucas artes marciais que enfatiza os chutes acima da cintura. O Taekwondo se tornou uma das artes marciais mais populares no mundo – em 2008 ela tinha um número estimado de 50 milhões de praticantes e se tornou esporte olímpico em Sydney, no ano de 2000.
A maioria dos ensinamentos do Taekwondo vem de duas antigas artes marciais: o Taekyon, a arte do chute e esporte notado pela rapidez da combinação de chutes de ângulos incomuns para derrubar rapidamente os oponentes; e o Subak, uma arte orientada ao punho desenvolvida para o campo de batalha e para o treinamento dos guerreiros Coreanos. Sistemas de boxe do Nordeste da China, que dependiam amplamente dos chutes como uma tática de batalha, também influenciaram o Taekwondo, como, por exemplo, o ‘flying sidekick’ ou ‘jumping sidekick’ foram originalmente utilizados como uma técnica para derrubar os guerreiros montados em cavalos.
O Taekwondo é certamente uma forma de arte. A tradução literal do Taekwondo é “arte de usar os pés e mãos na luta através da mente”. Mesmo que o Taekwondo seja uma arte de luta, ele não encoraja um meio de vida violento. O Taekwondo, uma atividade altamente disciplinada, é usado tanto como uma forma de autodefesa como de exercício. É um ótimo e efetivo jeito de unificar a mente e o corpo. O Taekwondo é uma arte marcial tradicionalmente Coreana desenvolvida para garantir a melhor autodefesa desarmada.
A fundação do Taekwondo são as formas que são utilizadas para praticar os elementos do combate. O Taekwondo não é apenas chutes (como muitas pessoas acreditam). Sim, o Taekwondo basicamente utiliza chutes, mas seus praticantes também devem aprender algumas coisas com os punhos e como bloquear os ataques.
O Taekwondo possui uma incrível mistura de alongamentos e estresse dos músculos até seu limite, tratando-se da aeróbica. Contudo, o tremendo treino físico é apenas uma pequena parte do objetivo final do treino do Taekwondo. Treiná-lo envolve ambas as atividades individuais e grupais, o que pode ajudar a desenvolver habilidades de comunicação.
O Taekwondo é uma excelente forma de se praticar o fitness. Seja se você está procurando melhorar sua alto estima conhecer novas pessoas ou apenas experimentar algo novo, o Taekwondo serve para qualquer um!